体力是限制行动的重要资源，合理规划能让你事半功倍。自然恢复是基础来源，每6分钟恢复1点，每天最多240点，记得定时上线清空体力避免溢出。好友互赠和每日特定时段免费领取也是稳定来源，别错过这些福利。体力药水可通过联盟礼物、活动奖励或商城购买，普通玩家建议优先完成每日任务和参与魔像活动获取。VIP等级提升能加快恢复速度，长期玩的话可以慢慢白嫖VIP点数。
打野时选择带AOE技能的武将能大幅提升效率，比如孙武或埃塞尔，他们的范围伤害可以一次性解决多个野蛮人，只消耗选中目标的体力。主将天赋点出打野分支能减少10%体力消耗，搭配洛哈的洞悉天赋效果更佳。连续攻击同一目标时，体力消耗会从50点逐渐降到40点，尽量保持队伍持续作战。多人协作打野时，所有参与者都能获得奖励，组队能分摊消耗。
城寨和洛哈活动是微氪玩家获取誓盟之书的关键，但别盲目消耗体力。大小号集结低级城寨更划算，大号固定拿5本书，小号拿1本，日均积累40-50本。活动中五队协同打野蛮人时，先摸守护者再集火能省10点体力。医院及时治疗轻伤单位，避免因战力损失导致额外体力浪费。前期可以肝一点，中后期每天收菜清体力即可，别让体力溢出。
优先研究行军速度科技，缩短赶路时间。骑兵机动性高，适合快速清野。利用传送门或集结石减少行军距离，避免长距离调动主力。侦察部队提前探路，避免误入高级地块浪费体力。装备和统帅技能中的减耗效果要优先激活，比如减少野战消耗的装备属性。
