捕捉精灵是一项重要的玩法，玩家需要准备特殊的道具胶片才能进行捕捉。胶片可以在游戏内的晶石商店购买，根据精灵类型的不同，胶片也分为多种类型，需要根据目标精灵选择合适的胶片。购买胶片后，玩家需要前往精灵出没的地点，如前哨站、荆棘丛林、摩尔拉雅山、浆果丛林、阳光牧场/开心农场以及神秘湖等区域寻找目标精灵。
当玩家在野外遇到精灵时，需要点击右下角出现的剑形图标进入战斗界面。在战斗过程中，玩家必须关闭自动战斗功能，手动点击捕捉按钮，然后选择对应的胶片进行使用。捕捉过程并非百分百成功，但首次捕捉通常会有较高的成功率。精灵的等级与玩家勇士等级相关，建议从低等级精灵开始捕捉，逐步提升捕捉技巧和经验。
精灵分布在不同地图区域，每个地点出现的精灵种类和等级各异。前哨站适合新手玩家，这里有吉普豆叶、吉普豆花等低等级精灵；荆棘丛林有沃特尔王等高等级精灵；摩尔拉雅山区域则有忽悠猫、波波尔等特色精灵。了解各区域精灵分布有助于玩家有针对性地进行捕捉计划，提高效率。
捕捉精灵时需要注意几个关键点：一是确保自身勇士等级高于目标精灵等级，等级差距越大成功率越高；二是在战斗过程中适当削弱精灵血量，但不要将其击败，残血状态更易捕捉；三是不同类型的精灵需要对应种类的胶片，使用错误类型的胶片会降低成功率。游戏进程推进，玩家可以捕捉到更高品级的精灵，丰富自己的精灵图鉴。
