体力是核心资源之一，合理分配体力能显著提升游戏效率。体力主要用于挑战副本、获取装备材料、完成支线任务以及参与限时活动。由于体力恢复速度有限且每日获取量固定，玩家需要根据自身需求制定优先级，避免浪费。主线副本是消耗体力的主要途径之一，尤其对未满级的玩家而言，优先推进主线能快速提升角色等级并解锁新内容。
昼夜空间是每日必刷的高收益副本，周一至周五每日可挑战三次，周六周日提升至五次。该副本奖励丰厚，包括元宝、刻印材料及稀有装备，建议玩家将部分体力固定分配于此。虚空裂隙也是重要选择，主要产出武器套装、心法进阶材料和刻印，适合中后期玩家提升战力。
罪恶裂隙和修罗塔顶等副本消耗体力较高，但收益相对集中。前者适合需要刻印或罪业装备的玩家，后者则主要产出里武林钥匙。由于这些副本对战力要求较高，建议玩家在装备成型后再投入体力，避免因挑战失败导致资源浪费。体力分配需结合角色发展阶段和个人目标灵活调整，优先保证主线进度和每日高收益副本，再逐步转向装备与心法养成。
