提升历练等级的核心在于高效完成游戏内的主线任务与日常活动。主线任务是游戏中最为主要的升级途径，通过推进剧情流程可以获得大量的经验值奖励，因此优先完成主线任务是快速提升联觉等级的基础。每日的日常活动，例如日常副本与签到，提供了稳定且可观的经验来源，坚持完成这些内容是积累经验、稳步升级的关键。游戏中的索拉指南或类似系统内包含的阶段任务，完成它们也能直接获得历练经验，是升级过程中不可忽视的一环。
积极进行世界探索与挑战是加速历练等级成长的重要方式。在开放世界中，击败各种怪物均能获得经验值，尤其是地图上分布的精英怪物或野外BOSS，首次成功挑战所能获取的经验值更为丰厚。探索地图并解锁传送点、开启宝箱、完成散布在各处的潮汐任务、危行任务及纪闻任务等一次性内容，都能为历练等级带来显著的提升。定期清理这些探索内容，可以有效利用游戏时间积累大量经验。
注重数据坞等级的提升与声骸系统的利用对历练成长有间接但重要的帮助。数据坞等级的提升关联着声骸的获取品质与概率，而通过收集并培养声骸，或完成数据坞相关的任务目标，本身就能获得经验。提升数据坞等级通常需要玩家去捕获或击败特定声骸，这个过程也伴战斗经验的获取。专注于提升数据坞等级，可以同步推动历练等级的进步，并为角色养成打下坚实基础。
合理管理游戏内资源与优化队伍配置能提升经验获取效率。游戏提供了诸如共鸣道具或特定经验材料等，可以直接用于提升角色等级，应优先将这类资源投入主力角色。在野外战斗时，编队中出场角色会获得更多经验，因此可以将需要培养的角色编入队伍，由主力角色携带进行战斗，以确保经验不被浪费。食用料理获得的属性增益效果在同一时间只能存在一种，合理使用攻击类食物buff有助于更快速地击败敌人，从而间接提升完成挑战的效率。
