在开始第一关训练之前，建议玩家先花点时间熟悉一下游戏的基础操作。你可以在设置菜单里调整控制选项，比如移动方向、瞄准精准度、扣扳机开火和更换弹匣这些基本动作，确保它们符合你的个人习惯。这一关主要是教学性质的，通过简单的射击练习来让你了解不同枪械的特点和握持手感。这一阶段不需要急着冲锋，最好是稳稳当当地跟着提示走，慢慢适应游戏的节奏和反馈机制。比如在基础训练里，你会学到如何前进后退、侧身躲避以及投掷闪光弹来干扰敌人视线。心态放平缓些，别因为一开始的小失误就慌乱，这关系到后续关卡的表现。
接下来进入武器训练部分，游戏中会提供几种典型枪械供你练习。比如突击步枪M16A4适合点射，瞄准时建议对准胸部以上位置，这样三连发容易爆头；冲锋枪MP5在近距离连射时弹道会轻微上飘，所以可以瞄准腹部让子弹自然上移。狙击枪M24则需要利用屏息功能来稳定准星，瞄准后快速射击。训练中记得及时按R键换弹，避免在关键时刻卡壳。打靶时不仅要练习固定目标，还要尝试移动靶，提前预判轨迹进行瞄准，避免追着靶子打空。这部分还会要求你隔着木板射击，提升穿透和精准度的能力。
在完成基本武器操作后，就会进入CQB测试环节，也就是近距离战斗模拟。你需要找到Price上尉，然后爬梯子捡起桌子边上的MP5冲锋枪。然后在绳子旁按F滑下去，地面上有数字标记指导你前进。在每个指定位置，比如一号位和二号位，需要快速射击出现的靶子。三号位则要向四号位投掷闪光弹，然后继续打靶。全程要仔细听清Price的口令，确保动作连贯无误。这一阶段的关键是在一分钟内完成所有动作，如果超时或失误，可以重新尝试。过程中保持冷静，别因为紧张而手忙脚乱，一步一步来就能顺利过关。
训练中还涉及到战术动作的运用，这些能大大提升你在实战中的生存机会。比如按住Shift键可以冲刺，但要注意体力条，耗尽后会减速；冲刺时按Ctrl能滑铲，快速躲到掩体后或突袭敌人。遇到矮墙或箱子时，贴近后按空格翻越，翻过后立刻准备瞄准可能出现的敌人。在开阔地带被攻击时，快速按Z卧倒并左右移动，降低被击中的概率。多练习这些动作的衔接，方便之后在复杂环境中灵活应对。
最后的综合考验部分模拟了实际任务场景，比如清理房间和护送NPC。进入房间前别直接冲进去，先贴墙站好，用准星扫描角落和门后，确认安全后再进入。如果遇到多个敌人，优先解决离你近的，避免被夹击。护送NPC时，确保自己走在侧前方，提前清理沿途的威胁，尤其是藏在掩体后的敌人可以用手雷解决。记住NPC的血量有限，别让他冲在前面，只要他没被击倒，任务就能继续进行。这一环节的重点是稳扎稳打，而不是追求速度。
整个训练过程里要特别注意一些新手容易忽略的细节。比如黄色的教程提示框别跳过去，这些内容在后续关卡会频繁用到，及早掌握能节省不少时间。合理分配弹药和利用环境掩护也非常关键，比如在防守阶段，敌人可能从不同方向进攻，你需要利用高处位置或掩体来获得优势。
